--- title: "¿Qué temperatura poner al aire acondicionado en verano?" description: "La temperatura recomendada para el aire acondicionado en verano es entre 24 °C y 26 °C , según el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) y la Organización de Consumidores y Us..." url: https://friogarsa.es/temperatura-aire-acondicionado-verano/ date: 2026-05-07 modified: 2026-04-06 author: "admin rbk oscar" image: https://friogarsa.es/wp-content/uploads/2026/04/woman-holding-remote-start-heater-scaled.jpg categories: ["Sin categoría"] type: post lang: es --- # ¿Qué temperatura poner al aire acondicionado en verano? La temperatura recomendada para el aire acondicionado en verano es **entre 24 °C y 26 °C**, según el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) y la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). Este rango garantiza confort térmico sin un consumo eléctrico desproporcionado. Por cada grado que se baja por debajo de 24 °C, el consumo del equipo aumenta entre un **7% y un 10%** [1]. En espacios públicos y edificios comerciales, la normativa española establece un mínimo obligatorio de 27 °C. - **Temperatura recomendada en vivienda (verano):** 24–26 °C [1][2] - **Temperatura mínima obligatoria en espacios públicos:** 27 °C [3] - **Incremento de consumo por cada grado de más:** 7–10% [1] - **Diferencia máxima recomendada con el exterior:** 10–12 °C [2] - **Temperatura nocturna orientativa:** 26–27 °C [4] ## Qué temperatura recomienda el IDAE para el aire acondicionado en verano El Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), organismo dependiente del Ministerio para la Transición Ecológica, recomienda no bajar de 26 °C en verano para optimizar el ahorro energético en viviendas. Este valor constituye el umbral a partir del cual el ahorro en consumo eléctrico resulta significativo sin comprometer el confort térmico de los ocupantes [1]. No obstante, organismos como la OCU y fabricantes de referencia como Mitsubishi Electric o Daikin amplían ese rango hasta los 24 °C como temperatura mínima recomendable en uso doméstico. De este modo, el intervalo 24–26 °C recoge el consenso técnico más extendido entre expertos, fabricantes y entidades de consumo en España [2][4]. ### ### Lo importante a saber - Bajar el termostato a 18 °C no enfría la estancia más rápido. En realidad, el equipo trabaja a máxima potencia durante más tiempo, elevando el consumo sin acortar el tiempo de enfriamiento [1]. - La temperatura de consigna que marca el usuario es la temperatura interior objetivo, no la temperatura del aire que sale por el difusor. - Asimismo, la sensación de frescor depende también de la humedad relativa del ambiente, no solo de la temperatura del termostato. - En viviendas particulares no existe obligación legal de respetar un mínimo de temperatura. Sin embargo, la recomendación del IDAE sirve como referencia de eficiencia validada. - Por ello, mantener una temperatura estable —en lugar de subir y bajar el termostato con frecuencia— resulta más eficiente en equipos con tecnología inverter. ## Cómo afecta cada grado al consumo eléctrico del aire acondicionado Cada grado de diferencia respecto a la temperatura recomendada incrementa el consumo eléctrico del equipo entre un 7% y un 10%, según datos del IDAE sobre eficiencia energética en edificación [1]. Este impacto no es lineal: los primeros grados de ajuste tienen menor efecto que los últimos, pero el efecto acumulado resulta muy significativo en el cómputo mensual de la factura eléctrica. A modo de referencia, pasar de una consigna de 24 °C a 20 °C puede suponer un incremento del consumo de entre el 28% y el 40% para el mismo período de uso. Por tanto, ajustar la temperatura en tan solo dos grados —de 24 °C a 26 °C— puede traducirse en un ahorro de entre el 14% y el 20% en el consumo del equipo durante la temporada de verano [1][5]. ### Tabla: temperatura de consigna y consumo estimado relativo | Temperatura de consigna | Consumo relativo estimado | Valoración eficiencia | Observaciones | | --- | --- | --- | --- | | 18–20 °C | +28–40% sobre referencia | Muy baja | Riesgo de choque térmico; no enfría más rápido | | 21–23 °C | +14–21% sobre referencia | Baja | Aceptable en olas de calor extremo con aislamiento deficiente | | **24 °C** | Referencia base | **Buena** | Límite inferior del rango recomendado por IDAE y OCU | | **25 °C** | –7 a –10% sobre referencia | **Muy buena** | Valor central del rango recomendado; equilibrio óptimo | | **26 °C** | –14 a –20% sobre referencia | **Excelente** | Recomendación IDAE para máximo ahorro con confort | | 27 °C | –21 a –30% sobre referencia | Excelente | Mínimo obligatorio en espacios públicos y comerciales [3] | *Los porcentajes son estimaciones orientativas basadas en los datos del IDAE [1] y no tienen en cuenta variables como el aislamiento del edificio, la potencia del equipo o las condiciones climáticas locales.* ## Factores que determinan la temperatura ideal en cada caso La temperatura de 24–26 °C constituye la referencia general de eficiencia, pero la temperatura óptima varía en función de varios condicionantes específicos de cada espacio y uso. Por ello, la recomendación del IDAE debe interpretarse como punto de partida, no como valor fijo universal. ### Depende de… - **Temperatura exterior:** la diferencia máxima recomendada entre el interior y el exterior es de 10–12 °C. En consecuencia, durante una ola de calor con temperaturas exteriores de 40 °C, ajustar el equipo a 26–27 °C sigue siendo seguro y eficiente. Bajar a 20 °C en esas condiciones supondría un choque térmico de 20 °C al salir, con riesgo para la salud [2]. - **Aislamiento del edificio:** una vivienda bien aislada mantiene la temperatura interior con menor esfuerzo del equipo, lo que permite ajustar el termostato a valores más altos sin perder confort. Hasta el 30% de las necesidades de climatización de un hogar se deben a un aislamiento deficiente, según el IDAE [5]. - **Orientación y planta del inmueble:** los áticos y las viviendas orientadas al sur reciben mayor radiación solar, lo que incrementa la carga térmica. En estos casos puede ser necesario bajar la consigna uno o dos grados respecto a la referencia general. - **Número de personas en el espacio:** cada persona genera aproximadamente 80–100 W de calor metabólico. En espacios con mucha ocupación —reuniones, locales comerciales, restaurantes— la carga térmica interna aumenta de forma relevante. - **Actividad física:** en espacios con actividad intensa —gimnasios, talleres, zonas de cocina— la sensación de calor es mayor que en espacios de reposo, por lo que puede ser justificable ajustar la temperatura a valores más bajos. - **Perfil de los ocupantes:** personas mayores, niños pequeños y personas con determinadas condiciones de salud pueden requerir entornos más frescos que el rango general. ## Temperatura del aire acondicionado en verano: qué dice la normativa española En España, la regulación de la temperatura en espacios climatizados distingue entre uso residencial privado —donde no existe una obligación legal de temperatura mínima— y edificios de uso público, comercial e institucional, donde sí rigen límites normativos [3]. ### Espacios públicos y comerciales En mayo de 2022, el Gobierno de España estableció, dentro de su plan de eficiencia energética, que los establecimientos de acceso público climatizados no podían bajar la temperatura interior de los **27 °C en verano**. Esta medida afecta a tiendas, centros comerciales, oficinas, aeropuertos, estaciones de transporte, establecimientos hosteleros y espacios similares [3]. ### Viviendas particulares En uso residencial privado no existe actualmente ninguna obligación legal de temperatura mínima en verano. La recomendación del IDAE de no bajar de 26 °C tiene carácter orientativo, no normativo. No obstante, el Reglamento de Instalaciones Térmicas en los Edificios (RITE) sí establece requisitos de eficiencia energética para las instalaciones y sus condiciones de diseño en obras nuevas y reformas [6]. ## Errores comunes al ajustar la temperatura del aire acondicionado en verano La mayoría de los hábitos de uso ineficiente del aire acondicionado en verano están relacionados con la gestión incorrecta de la temperatura de consigna. A continuación se identifican los errores más frecuentes y sus consecuencias. - **Bajar el termostato al mínimo al llegar a casa:** poner el equipo a 18 °C tras volver del exterior no acelera el enfriamiento. En realidad, el equipo trabaja a máxima potencia hasta alcanzar esa temperatura y no se detiene, lo que eleva el consumo sin mejora de confort [1]. - **Variar continuamente la temperatura de consigna:** en equipos inverter, cada cambio de consigna genera un ciclo de arranque que consume más energía. Por ello, mantener una temperatura estable resulta más eficiente que ajustarla frecuentemente. - **No considerar la diferencia con el exterior:** ajustar el equipo a 20 °C cuando en el exterior hay 38 °C supone una diferencia de 18 °C, valor muy superior al límite de 10–12 °C recomendado. Además de ineficiente, puede provocar problemas de salud al entrar y salir del espacio climatizado. - **Usar el modo turbo o máxima potencia de forma permanente:** este modo está diseñado para alcanzar rápidamente la temperatura deseada, no para mantenerla. Dejarlo activado de forma continua no mejora el confort y sí incrementa el consumo. - **Ignorar el papel del aislamiento:** sin unas condiciones mínimas de aislamiento —persianas bajadas, ventanas cerradas durante las horas de mayor calor—, el equipo trabaja de forma continua para compensar las ganancias de calor del exterior, independientemente de la temperatura de consigna ajustada. - **Apagar el equipo al salir en períodos cortos:** en equipos inverter, apagar y volver a encender el sistema tras una ausencia breve consume más energía que mantenerlo en marcha a temperatura elevada. Lo recomendable es subir la consigna a 27–28 °C durante las ausencias cortas, en lugar de apagarlo [4]. ## Preguntas frecuentes sobre la temperatura del aire acondicionado en verano ### ¿A qué temperatura debo poner el aire acondicionado en verano? La recomendación del IDAE y de la OCU es mantener el aire acondicionado entre 24 °C y 26 °C durante el verano. Este rango garantiza confort térmico y eficiencia energética. Por su parte, para espacios de uso público y comercial, la normativa española establece un mínimo obligatorio de 27 °C. ### ¿Cuánto sube el consumo por cada grado que bajo el termostato? Según datos del IDAE, cada grado de temperatura que se baja respecto a la consigna recomendada incrementa el consumo eléctrico del equipo entre un 7% y un 10%. En consecuencia, bajar de 26 °C a 22 °C puede suponer un aumento del consumo de entre el 28% y el 40% para el mismo período de uso. ### ¿Es malo para la salud poner el aire acondicionado muy frío? Sí, si se genera una diferencia de temperatura excesiva entre el interior y el exterior. La diferencia máxima recomendada es de 10–12 °C para evitar los denominados choques térmicos, que pueden provocar rinitis, contracturas musculares, resfriados y molestias respiratorias. Además, temperaturas muy bajas generan ambientes excesivamente secos que irritan las mucosas. ### ¿Cuál es la temperatura ideal para dormir con el aire acondicionado? Para el descanso nocturno, la temperatura recomendada se sitúa entre 26 °C y 27 °C. Durante las horas de sueño, la temperatura corporal desciende de forma natural, por lo que el cuerpo tolera mejor entornos algo más cálidos que durante la actividad diurna. Asimismo, muchos equipos disponen de un modo nocturno que ajusta automáticamente la temperatura y el caudal de aire para evitar molestias durante el sueño. ### ¿Es más eficiente apagar el aire acondicionado al salir o dejarlo encendido? Depende del tiempo de ausencia. Para ausencias cortas —inferiores a una hora—, en equipos inverter resulta más eficiente subir la consigna a 27–28 °C en lugar de apagar el equipo, ya que el arranque desde temperatura ambiente consume más energía que el mantenimiento a temperatura elevada. Para ausencias prolongadas, en cambio, apagar el equipo siempre es la opción más eficiente. ### ¿Cuál es la temperatura mínima obligatoria en comercios y oficinas en España? En espacios de acceso público —tiendas, oficinas, aeropuertos, establecimientos de hostelería y similares—, la normativa española vigente establece que la temperatura interior no puede ser inferior a 27 °C en verano. Esta medida forma parte del plan de eficiencia energética del Gobierno de España aprobado en 2022 [3]. ### ¿El aire acondicionado enfría más rápido si se pone a temperatura muy baja? No. La velocidad de enfriamiento de una estancia depende de la potencia del equipo y del diferencial de temperatura entre el interior y el exterior, no de la temperatura de consigna ajustada. Poner el equipo a 18 °C no enfría más rápido que ponerlo a 24 °C: simplemente obliga al equipo a seguir trabajando hasta alcanzar esa temperatura inferior, con el consiguiente mayor consumo eléctrico. ### ¿Cuánto consume al mes el aire acondicionado en verano? El consumo varía según la potencia del equipo, las horas de uso y la temperatura de consigna. Un equipo split doméstico estándar consume entre 1 y 2 kWh por hora de funcionamiento. Con un uso de 4 a 6 horas diarias durante los meses de julio, agosto y septiembre, el gasto mensual puede situarse entre 50 y 100 euros, según cálculos de mercado [5]. Ese importe puede reducirse de forma significativa ajustando la temperatura de consigna al rango 24–26 °C. ### ¿Afecta la humedad a la sensación de temperatura con el aire acondicionado? Sí, de forma directa. La sensación de calor o frescor no depende únicamente de la temperatura del aire, sino también de la humedad relativa del ambiente. A mayor humedad, mayor dificultad del cuerpo para eliminar calor mediante la transpiración, lo que produce una sensación térmica más alta de la que marca el termostato. Por ello, en entornos húmedos —como la costa mediterránea valenciana en verano—, la temperatura de consigna puede ajustarse a 24 °C para obtener la misma sensación de confort que a 26 °C en un ambiente seco. ## Climatización y mantenimiento de aire acondicionado en Valencia Un equipo con el gas refrigerante en el nivel adecuado, los filtros limpios y el evaporador en correcto estado mantiene la temperatura de consigna con menor esfuerzo y, en consecuencia, con menor consumo eléctrico. [**Friogarsa**](https://friogarsa.es/mantenimiento-de-aire-acondicionado/) ofrece el servicio de mantenimiento preventivo en Valencia y su área metropolitana, con certificación **ISO 14001**, membresía en **Aviclima** y condición de servicio técnico oficial de **Johnson** y **EAS Electric**. Asistencia disponible **24 horas, 7 días a la semana**. [Contactar con Friogarsa](https://friogarsa.es/contacta/) — C/ Tonellet Nº 36, 46900 Torrente (Valencia) · 633 631 605 · info@friogarsa.es ## Fuentes consultadas 1. IDAE — Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía. Recomendaciones de temperatura de consigna en climatización. Referenciado por Climamanía (2026): [https://www.climamania.com/blog/temperatura-ideal-aire-acondicionado-para-ahorrar-energia/](https://www.climamania.com/blog/temperatura-ideal-aire-acondicionado-para-ahorrar-energia/) 2. OCU — Organización de Consumidores y Usuarios. Temperatura recomendada del aire acondicionado. Referenciado por TotalEnergies (2026): [https://www.totalenergies.es/es/hogares/blog/eficiencia-ahorro/temperatura-ideal-aire-acondicionado-verano](https://www.totalenergies.es/es/hogares/blog/eficiencia-ahorro/temperatura-ideal-aire-acondicionado-verano) 3. Daikin España. (2022). «En mayo de 2022, el Gobierno de España estableció una limitación al aire acondicionado». [https://www.daikin.es/es_es/hogar/inspiracion/articulos/temperatura-ideal-aire-acondicionado.html](https://www.daikin.es/es_es/hogar/inspiracion/articulos/temperatura-ideal-aire-acondicionado.html) 4. Mitsubishi Electric España. (2025). «Temperatura recomendada para el aire acondicionado en verano». [https://www.mitsubishielectric.es/aire-acondicionado/blog/confort-y-bienestar/la-temperatura-ideal-del-aire-acondicionado-en-verano/](https://www.mitsubishielectric.es/aire-acondicionado/blog/confort-y-bienestar/la-temperatura-ideal-del-aire-acondicionado-en-verano/) 5. Kelisto. (2025). «A qué temperatura poner el aire acondicionado en verano para ahorrar». [https://www.kelisto.es/electricidad/consejos-y-analisis/como-ahorrar-electricidad-al-usar-el-aire-acondicionado-4691](https://www.kelisto.es/electricidad/consejos-y-analisis/como-ahorrar-electricidad-al-usar-el-aire-acondicionado-4691) 6. Gobierno de España. Real Decreto 1027/2007 — Reglamento de Instalaciones Térmicas en los Edificios (RITE). BOE núm. 207. [https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2007-15820](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2007-15820) ## Sobre este artículo **Elaborado por:** Equipo técnico de Friogarsa, empresa especializada en climatización y refrigeración en Valencia con certificación ISO 14001 y asociada a Aviclima. Las recomendaciones de temperatura han sido contrastadas con las publicaciones del IDAE y las guías técnicas de fabricantes del sector. **Metodología:** Artículo elaborado a partir de las recomendaciones del IDAE, la OCU y fabricantes de referencia (Daikin, Mitsubishi Electric), la normativa de eficiencia energética española de 2022 y el RITE (Real Decreto 1027/2007). Fecha de revisión: mayo 2026.